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Curso de jueces autonómicos de Catalunya. FEFF-IFBB

El próximo sábado  25  de  marzo  tendrá lugar el Curso de Juez autonómico FCBB-FEFF.

El curso constará de la parte teórica:

• Normas de obligatorio cumplimiento.
• Reglamentos de las distintas modalidades.
• Criterios
• Uso de los formularios
• Código deontológico.
• Normativa de disciplina.

Se deberá comunicar la asistencia al teléfono 625344026.

O por correo electrónico  carlosramos@ifbb-spain.com

El inicio será a las 10.00 horas

El precio del mismo será de 150€. Para los afiliados a la FEFF será de 120€.

Se considerara inscrito el alumno que haya hecho efectivo el importe antes del dia 20 de marzo no aceptándose más inscripciones a partir de esa fecha.

Os presentamos el cartel oficial del Cpto. de Barcelona de la FCBB- FEFF para este 2023.

Más info en breve

        El próximo día 12 de marzo, domingo, se celebrará en el  Pabellón Parc Can Colomer ,sito en la Calle Parc del Colomer S/N ,08389, Santa Susanna  , EL CPTO. PROMESES DE CATALUNYA,  IFBB- CATALUNYA.

El Campeonato constará de las siguientes categorías: 

• Categoria woman physique (Peso único).
• Categoria Junior Bodybuilding.
• Categoria Junior Bikini Fitness.
• Categoria Junior Men’s physique
• Categoría bodybuilding Máster (Peso único).

• Body Fitness Femenino (categorías oficiales).
• Fitness Bikini (categorías oficiales).
• Classic Bodybuilding (categorías oficiales).
• Bodybuilding Sénior Masculino (categorías oficiales).
• Men´s physique.
• Classic Physique.
• Muscular men´s physique.
• Wellness.

     Tal y como se acordó en la asamblea anual no se abrirán categorías inferiores a 5 atletas. Siendo excepción única los juniors, y master con 3 competidores mínimo.

El programa y horario del campeonato será el siguiente:

 Domingo, dia 12 de Marzo

•   8.00 horas, Pesaje.
• 10.00 horas, Semifinales y finales.

  Para inscripciones e información, llama al teléfono 931171727  de 16 a 20 horas (IFBB-CATALUNYA). FECHA LIMITE DE INSCRIPCIÓN 08/03/2022

Orden provisional de salida en la competición:

• Categoria Junior Men’s Physique.
• Master Men’s Physique
• Senior Men´s physique
• Muscular men´s physique
• Classic Physique.
• Bodyfitness
• Women physique.
• Classic Bodybuilding.
• Categoria Junior Fisicoculturismo.
• Categoria Master Fisicoculturismo.
• Categoria Senior Fisicoculturismo.
• Categoria junior bikini fitness.
• Categoria master bikini fitness.
• Categoria bikini fitness.
• Categoria wellness

Ya tenemos el calendario provisional de nuestra territorial catalana para este 2023!!

mucha suerte a todos!!

El pasado día 17 de diciembre en las instalaciones del Centro LIVE FREE de Reus se celebró el primer evento Fitness Challenge ,una nueva modalidad deportiva desarrollada por la IFBB Federation y avalada por la IFBB España y la IFBB Cataluña.

Los organizadores del evento,los oficiales y jueces internacionales Vicenç Redondo y Aleyda Cáceres, contaron con el apoyo de otros  miembros de la federación Catalana ,tales como Anselmo Cortado,Maribel Barnes y Javier Acuña ,entre otros.

Se reunieron tres clubs con un total de 12 participantes: LIVE FREE Reus,Gera Gym de Montblanc y Alyan Esport de Reus.

Se desarrolló la modalidad SILVER ejecutando 6 ejercicios en  2 minutos de actividad y dos de descanso por ejercicio.

El vencedor en la categoría masculina fue Genis Rodriguez del GeraGym y en la femenina Sesy Ramos del LiveFree Reus.

¡Enhorabuena a todos!

Enhorabuena todos y suerte en el Cpto. de España FEFF !!

Mucha suerte a todos!

La respuesta de los leucocitos a la inflamación inducida por el ejercicio puede resumirse en cambios en las concentraciones circulantes, que, como ya hemos comentado previamente, se deben fundamentalmente a la acción de las catecolaminas. La infiltración de los tejidos dañados, sobre todo el músculo esquelético y cambios funcionales en los leucocitos.

La infiltración de leucocitos en el músculo esquelético es un claro indicador de que los microtraumatismos inducen inflamación. Se han encontrado grandes cantidades de células inflamatorias en fibras musculares humanas dañadas por contracciones musculares excéntricas y tras esfuerzo físico de resistencia, como maratón. Se puede observar acumulación de neutrófilos en el músculo dañado a los pocos minutos después del daño, pudiendo permanecer durante 5 a 7 días. Los acúmulos de macrófagos se pueden detectar desde el primer día tras el ejercicio con un pico entre 3 y 14 días ejercicio (Córdoba y Álvarez Mon, 2001).

Los cambios funcionales en los leucocitos tras el ejercicio se centran fundamentalmente en la actividad fagocítica de los neutrófilos y la capacidad de producir citoquinas por parte de los monocitos. En general, se asume que existe una mejoría de la capacidad de fagocitosis tras un esfuerzo moderado, mientras que tras un esfuerzo extenuante se reduce la capacidad oxidativa de los neutrófilos. Durante el ejercicio se produce un aumento de los monocitos maduros en relación a los inmaduros, teniendo los primeros más capacidad de producir citoquinas inflamatorias.

1. Córdova Martínez (2006), Serie blanca. Inmunidad y ejercicio físico, Fisiología del ejercicio (p. 307). PANAMERICANA (E.d.)