EVALUACIÓN DEL EFECTO DEL ENTRENAMIENTO

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La evaluación de la fuerza forma parte del control del entrenamiento. El control tiene
como objetivo proporcionar constante información acerca de los efectos del trabajo
realizado y del estado físico-técnico del deportista. Una de las exigencias del control
es la medición de las variables que expresan la evolución del efecto del entrenamiento.
A través del control se racionaliza el proceso de entrenamiento, ya que gracias a la
información obtenida vamos a poder tomar decisiones fundadas acerca del estímulo
más ajustado y obtener los mejores los mejores rendimientos con el menor esfuerzo.
Pero para que las decisiones puedan llegar a ser correctas es necesario que los datos
empíricos sean de la máxima confianza, ya que de lo contrario estaremos invalidando
cualquier relación que pretendamos establecer entre el entrenamiento realizado y los
resultados de los test. La buena medición es una tarea tan importante como compleja
en el campo deportivo. Si queremos avanzar y fundamentar nuestras decisiones en
una base medianamente sólida, es necesario que utilicemos la medida como apoyo
para diagnosticar y evaluar el trabajo que realizamos.
González Badillo, J. J. y Ribas Serna, J. (2018), Evaluación del efecto del entrenamiento,
Programación del entrenamiento de fuerza (pp. 313 y 314). INDE (E.d.)