EVALUACIÓN DEL EFECTO DEL ENTRENAMIENTO

La evaluación de la fuerza forma parte del control del entrenamiento. El control tiene
como objetivo proporcionar constante información acerca de los efectos del trabajo
realizado y del estado físico-técnico del deportista. Una de las exigencias del control
es la medición de las variables que expresan la evolución del efecto del entrenamiento.
A través del control se racionaliza el proceso de entrenamiento, ya que gracias a la
información obtenida vamos a poder tomar decisiones fundadas acerca del estímulo
más ajustado y obtener los mejores los mejores rendimientos con el menor esfuerzo.
Pero para que las decisiones puedan llegar a ser correctas es necesario que los datos
empíricos sean de la máxima confianza, ya que de lo contrario estaremos invalidando
cualquier relación que pretendamos establecer entre el entrenamiento realizado y los
resultados de los test. La buena medición es una tarea tan importante como compleja
en el campo deportivo. Si queremos avanzar y fundamentar nuestras decisiones en
una base medianamente sólida, es necesario que utilicemos la medida como apoyo
para diagnosticar y evaluar el trabajo que realizamos.
González Badillo, J. J. y Ribas Serna, J. (2018), Evaluación del efecto del entrenamiento,
Programación del entrenamiento de fuerza (pp. 313 y 314). INDE (E.d.)